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ストレス解消法!!

2018年7月9日

山形、南陽市宮内で人気の耳つぼダイエットサロンミミィの今野みゆきです(^ ^)

カウンセリングでよく聞く事の一つ、
イライラして食べてしまいます!
ストレスで、甘いのが欲しいです!  と!
 
自分の
ストレス解消法はありますか?
 
好きな事をするのが一番です。
好きな場所に行くのも良いです。
温泉!
美味しいものを食べる!
自分で自分の好きな事わかりますか?
あなたは、何をしてる時が一番楽しいと思いますか?
 
私は、コーヒーが大好きなので、今は
スタバに行ってコーヒー飲みながら本を読む事です。
それから、私は不二家のペコちゃんが大好きで
サロンにもペコちゃんが、いっぱいあります。
ペコちゃんを見てると笑顔になります。
不二家に行っても、グッズを見てきます!
 
 
大事なのは、好きな事をした時に、
『あ〜、スッキリした!』と、声に出して言うこと!
 
誰にでもなく、自分が聞いてます。
それが良いんです(^ ^)
ストレスとは思わず何か違うことにチャレンジして
みるのも良いですよ!
 
耳つぼダイエットも、本気で痩せたい!!

そう思って、3か月チャレンジ!!
 


去年より5キロ増えたとか思ったら、今すぐ
電話で、ご予約を!
 
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